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身材婀娜的柏靜秋就不必說了，萌娃郭小涵，看起來可可愛愛，足夠充當鼓勵別人生女兒的優秀示範。
還有赤著上身的郭凡，一身腱子肉，看起來特別雄壯有力，不僅吸引女人的目光，同樣吸引男人。
“哥們，你這肌肉怎麼練的？”
一箇中年男人過來羨慕的說。
看這位男人，頭髮有點禿，肚子有點鼓，中年男人難免的身材走形，難怪看到郭凡會羨慕。
“每天抽出一到兩小時左右健身就行。”郭凡說道。
這沒啥捷徑，就是苦練，現代人的營養普遍富餘，且都以坐辦公室為主，一旦攝入的熱量抵消不了，那脂肪就堆積在肚子上了。
中年人要想保持完美身材，一是勤加鍛鍊，二就是合理膳食，缺一不可。
那位中年大哥一聽說要每天2小時，就直搖頭，他苦笑著說，平時工作太忙了，每天晚上九點前能回家就不錯了，到時候累的和死狗一樣，哪還有精力去健身？
這也說出了很多中年社會的無奈，不是大家不注意身體，而是根本沒資格注意，被房貸車貸，孩子讀書和贍養老人的壓力壓著，很難有精力去健身。
“如果沒時間的話，可以簡單試一試每天去跑步，哪怕隻是半小時，堅持幾個月，耐力也會上去，少吃高熱量食品，你堅持半年，肯定能見到效果。”
郭凡囑咐一句。
“行，謝謝，我儘量試試。”這大哥點頭致謝。
隨後郭凡就帶著老婆和女兒，去海邊玩了。
“哇，海水涼涼的！”
輕微的海浪沖刷到郭小涵的腳腳，她驚奇的在跳腳，踢著涼鞋裡的沙子，咯咯的笑。
“小涵，你自己不能去水裡玩，知道嗎？要跟在爸媽身邊。”郭凡囑咐道。
“知道了，我就在海灘玩。”
郭小涵在海灘跑了起來，很快，他發現了一個小螃蟹，鑽入了洞裡，立刻吸引她蹲下，然後用手去挖。
“小心螃蟹要鉗人的。”柏靜秋上來囑咐。
“這個小螃蟹沒事，鉗子太小，夾不到人。”
郭凡也蹲下幫助女兒一起抓小螃蟹，等沙子挖出來，小螃蟹要跑，就被郭凡一下子按住了，然後用手捏著交給女兒。
“這小螃蟹好好玩。”
郭小涵兩眼放光地盯著螃蟹看。
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另外沙灘上不時還有貝殼，柏靜秋撿了，也交給女兒。
郭小涵覺得海灘好好玩，都是她之前未接觸的事物，很快就玩瘋了。
在沙灘玩了一陣，時間已經到了兩點多鐘，正是一天中太陽毒辣的時候，感覺有點曬。
“走，我們去遊會泳啊？”郭凡提議。
“好呀，那給我和小涵加個遊泳圈。”柏靜秋說。
“好的。”
郭凡就去服務處，租了兩個彩色泳圈，他就不用了，中級古法漁獵技能在身，讓他可以在海裡當浪裡白條。
於是他就和老婆孩子一起下海嬉戲。
當然是在水比較淺的地方，玩水可以，但安全是第一要務。
這個沙灘也還可以，高處有安全員在盯著，他們還用了泳圈，還有郭凡在旁照看，就可以放心玩了。
郭小涵頑皮的朝郭凡潑了水，然後說，“爸爸，來追我呀！”
然後她就歡笑著開始向遠處遊。
郭凡就陪在女兒身邊，不緊不慢的追著，陪著女兒嬉戲。
柏靜秋並不會遊泳，她隻是在後面，慢慢地蕩著，在學習遊泳。
忽然，一個波浪打來，一下子蓋過了郭小涵的頭，讓她嗆水了，郭凡趕緊一下把女兒給提了起來。
“噗啊！海水好難喝！”
郭小涵不停的吐著口水，整個俏臉也扭成了苦瓜色。
“你來的地方太深了，回媽媽那裡去。”
郭凡陪著女兒到了淺水區域。
郭小涵吃了海水的虧，就不去遊了，轉而陪在母親身邊。
郭小涵畢竟也上過遊泳課，有基礎，來教母親遊泳方法。
郭凡也扶著老婆的身體，幫她糾正姿勢。
現在是父女兩人，一起在教柏靜秋遊泳。
他們這一番嬉戲，就在水裡玩了大半個小時，然後有些累了，就上沙灘上。
“要不要曬日光浴？”郭凡問道。
“不了，還要塗防曬，麻煩，去那邊坐一會好了。”
柏靜秋去買了三杯飲料，一家三口喝了，恢複了一下體力，郭凡又租了挖沙工具，然後他們一家去玩堆沙堡。
“我要堆一個公主住的城堡！”
郭小涵發出了誓言，然後就開始用塑料桶，開始裝沙子，壓實後，倒扣下來，就成了一截圓柱體城堡，在上麪點綴上貝殼之類，雕刻一些花紋，一個城堡就做好了。
“好棒！”
柏靜秋稱讚道，然後陪女兒去堆其他小動物。
有時候不需要去玩什麼刺激的項目，一家三口簡單的互動小遊戲，就能獲得快樂。
一家三口一直玩到太陽西斜，晚風一吹，感覺有些涼意了，郭凡就知道他們該回去了，否則容易凍感冒。
“走了，我們回酒店。”郭凡說道。
“哦，回酒店嘍！”
郭小涵還惦記著酒店的那些魚，就蹦蹦跳跳的回去了。
他們換上了自己的衣服，也沒坐觀光車，就一路走回去，好欣賞海島風光。
還別說，這一下午玩下來，感覺海邊的確有趣，有很多內陸人無法體會到的快樂。
他們天黑時回到了酒店。
經過一下午的玩耍，一家三口都消耗了不少體力，早就餓的肚子咕咕叫了，這回直奔餐廳。
係統贈送的旅遊券，包含每日三餐，除非一些比較名貴的酒水之類是自費外，在酒店餐廳吃飯是不花錢的。
他們這次換了一個餐廳體驗，這個餐廳以西式菜肴為主。
郭小涵喜歡吃的沒在菜單上看到，都是些牛排，焗蝸牛之類。
“蝸牛也能吃嘛？”
郭小涵看到菜單後大驚失色，聯想到學校裡就能見到的那種黏糊糊、揹著殼的蝸牛，她就皺起小眉頭，感覺胃部翻湧。
“不一樣的，這個蝸牛，類似於我們的田螺。”郭凡隻好給郭小涵解釋。
“哦……”
這下郭小涵臉色好看了一些，她也喜歡吃炒螺螄，她能接受田螺，但無法接受蝸牛。
郭凡問女兒：“那你看看，有你愛吃的嗎？沒有的話，我們還回去中午的海鮮餐廳。”
“那我試試牛排吧，然後我要蔬菜湯，意大利麪條。”郭小涵點了一些看起來好吃的東西。
郭凡和柏靜秋也點了一些不同的菜，隨後郭凡問老婆，需要點酒水嗎？
“那點一瓶紅酒吧，我們兩個喝一瓶好了。”
柏靜秋也是想喝酒助助興，平時上班的時候，都在餐廳，很少有一家三口在一起吃飯的機會。
“好的，那來一瓶紅酒。”郭凡又自費點了一瓶紅酒，他要和老婆暢飲一番。
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“好棒！”
柏靜秋稱讚道，然後陪女兒去堆其他小動物。
有時候不需要去玩什麼刺激的項目，一家三口簡單的互動小遊戲，就能獲得快樂。
一家三口一直玩到太陽西斜，晚風一吹，感覺有些涼意了，郭凡就知道他們該回去了，否則容易凍感冒。
“走了，我們回酒店。”郭凡說道。
“哦，回酒店嘍！”
郭小涵還惦記著酒店的那些魚，就蹦蹦跳跳的回去了。
他們換上了自己的衣服，也沒坐觀光車，就一路走回去，好欣賞海島風光。
還別說，這一下午玩下來，感覺海邊的確有趣，有很多內陸人無法體會到的快樂。
他們天黑時回到了酒店。
經過一下午的玩耍，一家三口都消耗了不少體力，早就餓的肚子咕咕叫了，這回直奔餐廳。
係統贈送的旅遊券，包含每日三餐，除非一些比較名貴的酒水之類是自費外，在酒店餐廳吃飯是不花錢的。
他們這次換了一個餐廳體驗，這個餐廳以西式菜肴為主。
郭小涵喜歡吃的沒在菜單上看到，都是些牛排，焗蝸牛之類。
“蝸牛也能吃嘛？”
郭小涵看到菜單後大驚失色，聯想到學校裡就能見到的那種黏糊糊、揹著殼的蝸牛，她就皺起小眉頭，感覺胃部翻湧。
“不一樣的，這個蝸牛，類似於我們的田螺。”郭凡隻好給郭小涵解釋。
“哦……”
這下郭小涵臉色好看了一些，她也喜歡吃炒螺螄，她能接受田螺，但無法接受蝸牛。
郭凡問女兒：“那你看看，有你愛吃的嗎？沒有的話，我們還回去中午的海鮮餐廳。”
“那我試試牛排吧，然後我要蔬菜湯，意大利麪條。”郭小涵點了一些看起來好吃的東西。
郭凡和柏靜秋也點了一些不同的菜，隨後郭凡問老婆，需要點酒水嗎？
“那點一瓶紅酒吧，我們兩個喝一瓶好了。”
柏靜秋也是想喝酒助助興，平時上班的時候，都在餐廳，很少有一家三口在一起吃飯的機會。
“好的，那來一瓶紅酒。”郭凡又自費點了一瓶紅酒，他要和老婆暢飲一番。
