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李長生對此並沒有太過詫異。
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一般來說前面幾個月努力鍛鍊效果十分明顯，但隨著身體適應了這種訓練強度，再往後提升就會放緩，會進入一個平台期，這段時間會持續很長，直至進入下一個爆發期。
這點那些練田徑百米跑步的一個道理，一開始提升幾秒十幾秒都還算正常，但越是往後每一秒的
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這點那些練田徑百米跑步的一個道理，一開始提升幾秒十幾秒都還算正常，但越是往後每一秒的提
